あおはよーございます。
そろそろ朝の支度をしなきゃイケナイ時間なのに、
ちょとと逃げてる、やぎんじです(笑)
私のコーチの師匠のある方が、倫理法人会という
ところに行くようになって、そこでのススメで
朝起きをするようになったと前に書いていました。
(朝起きっていうのは、朝目が覚めたら、時計も見ず、
今何時かな～？とかまだ早いんじゃない？とかいう
思考の声が出てくる前に体を物理的に起こして、
起きてしまう、ということ）
そしてその朝起きの中でも「朝を迎える朝起き」
ってのがあるらしい。
詳しくはまた書くけどさー。
で、ここ数カ月で、朝の使える時間が全然無くなってて
もっと早起きするしか時間無いなーって思ってたので
コーチが主催する「朝起き習慣プログラム」なるものに
参加することにしましたー♪
強制的に、仲間も一緒に！朝起きするどー♪
ってなわけで、これからが楽しみじゃ^^
今日も自分のハートの声を聞きながら、
自分と周りの最善を考えて行動します♪
今日も一日笑顔いっぱいで楽しみましょう♪