こんばんは。
ココロをほぐして笑顔になるエッセンスを
お届けする、やぎんじです♪
今日はどんな一日を過ごされましたか～？
今日も参加してきました！
ＥＦＴセミナー♪
今日の講座では、昨日習ったＥＦＴの
復習からスタートして、ココロのしくみや
大前提のことなどを押さえて、進みました。
『ＥＦＴは鍼を使わずに『感情』を癒す鍼治療』
なのです。
今、目の前にある、その「感情」に対して
タッピングして流していくのが基本です。
昨日よりもグッと深いところを習い、
その習ったことを踏まえて、またペアワークを
行いました。
相手がどんな事にどういう想いを
持っているのか？そのことを思い出した時、
どんな感情が動くのか？感じるのか？
体のどこかに何かしらの反応が出たり、
感じることはないか？
ということをワークシートを使って丁寧に引き出し、
その中から出てきた「感情」に注目して、
感情がより強く感じるものから解放して行きます。
感情に結びついている身体症状がどの辺に
出ているか？どんな形か？色か？
なども聞けるとなお良いみたいです。
私が昨日のペアワークで意識したこと。
・相手の言った言葉を使うこと。
・スコアを聞きながら、他に感情が出てきてないか
確認すること。
・もし自分の言葉を入れたくなったら、
この言葉は大丈夫か？と聞くこと。
ここは引き続き忘れないようにしつつ、
タッピングするテンポや言葉の選び方を
私がコーチングを受けた時にやって貰った
ことをイメージしてやっていました。
こんな感じだったなーって感じで。
かっちょ良く言うと、モデリングっていいます。
平たく言うと、真似っこです(笑)
このモデリングを意識してペアワークした結果・・・。
モデリング、最強ですね？！
状態でした(笑)
まだまだコーチには足元にも及びませんが
沢山褒めて頂けて、とっても嬉しかったです♪
こうやって、慣れてないウチは、
モデリング（最近の言い方だと「完コピ」ですかね？）
して、やり方や手順を真似ておいて、
そしてどんどん経験を積んで、自分の中で
咀嚼出来てきたら、自分のやり方に変えていく。
もしくはブラッシュアップして行くのが
良いんだよーって教えて貰いました！
明日はどんな学びが待っているかな？？
感情ではなく、身体症状に対しての辛さを
解放するやり方も教えて頂けるそう♪
楽しんで学んできます！
明日もまた笑顔いっぱいで楽しみましょう♪