ダイエット15日目🍔🍜🍰🚫
はい、昨日呑み過ぎました✋
チョコザップでは
➕セルフエステ、フェイス!!
いつものお家運動🏃♀️
足上げ
腰回し
ストレッチ
スクワット
プランクねじり
しかし夕飯の後…
しめて300キロ越え…
もう途中からどうでもよくなったよね。。w
たまには!!ということで、チートデイとしましょう
✨w
✨w今日↓↓↓
【ブランチ🍚】
🐷バナナ
🐷ヒジキご飯めかぶ卵かけご飯
🐷カニカマサラダ
🐷インスタント味噌汁わかめ増し
🐷コーヒー
🐷冷しゃぶ（モヤシ、レタスなど）
🐷卵
🐷納豆キムチ
🐷インスタント味噌汁わかめ増し
🐷残りのカニカマサラダ、ナムルちょろっと
腹パンです。
上記ルーティン化してる家運動はしたけど
なんか体が重い🐷
他のブロガーさんも今日は何かダメって書いてあったなあ
なんか女性のダメな感じの日ってあるのかなあ
何もやる気にならず
イライラもやもや😑💭
旦那ともプチ喧嘩、全然喋ってない🌀🌀
そんな日はもう眠ろう。。