カラーコーデイネートで自分発見！
着物ですぐにお出かけしたくなる
15分でカンタン着付＠やぎこです
自分の力で治す方法がわかったら、セルフメンテナンスできますね。
そこで、教えていただいた
「自分で治す方法」
１.自分を信じる
自分のことはほとんどわかっていない。自分は一人じゃない、いろんな自分がいる。
①自分だけが知っている自分
②他人も自分も知っている自分
③他人は知っているが自分は知らない自分
④他人も自分も知らない自分
☆自分の好きなところ、長所、いいところをと、自分の悪いところ、短所を紙に書く。書いた紙を手に持ち、３分間黙読する。
そのすべてを認め、すべてを受け入れ、許し、感謝する。
２.実践
①イメージする「幸せな自分になっているイメージ」
あなたはすでに持っている。
②ほめる「自分も他人もほめる」
③深呼吸を一日３回やる。
生かされている実感=呼吸
④お返しをする「与えつづける精神」
人にしてあげたら忘れる。してもらったら一生忘れない。
⑤自分をもてなす
自分を喜ばせてあげる
⑥物を大事にする
物が壊れやすい人は感謝が足りない証拠
⑦決断する
あなたの過去を断つ
必ずできると心から信じること＝決断
⑧笑う「笑う門には福来る」
笑っているから幸せになれた。
３.邪気をなくす
①邪気をなくす
波動の高いもの・人・場所に触れ続ける。
②満月（ムーンパワー）
③黄色いカーテン
④電磁波を遠ざける
４.楽しむ「楽しむ能力を身に着ける」
人生は修行。どうせ同じことをやるなら楽しむ。仕事、ビジネスも恋愛もすべて楽しむ。
５.言霊
・ありがとう
・すべてはうまくいっている
・自分はツイている
・大丈夫
・素晴らしい
６.自分は幸せだと思えること
「魂がいかに充実しているか？」
１日１つでよいから幸せ探しをする。
７.自分探し
使命感を探すことが人生の修行
SQ（魂の器）を拡げていくことが自分を見つける最短の道
どうやってSQを上げるか？
言われたことは全部やる 意識
はい。やります。
SQ（心の知能指数）については次回に。
着物ですぐにお出かけしたくなる
15分でカンタン着付＠やぎこです
昨年から通っている占部喜成さんの「スピリチュアル講座」
毎回内容が現在の自分自身の求めていることだったり、気持ちにドンピシャ。
「なんでなんで～私のことわかるの
」
というくらい、講座を受けた後はすっきりします。
今回は「メンタルマネジメント 最上級編」
最近整体に通い、体のメンテナンスを始めました。そこで学んだのは「体の力を抜くこと（スイッチのON・OFF）・呼吸法（深呼吸）」体と心はつながっている、ということ。
そして、講座では心のメンテナンスの話
人間には自然治癒能力があり、本来自分の体は自分で治せるのですが、医学が発達したため、医学に頼るようになり、自然治癒力が弱ってしまった。
体だけでなく心（魂）も古来の人は自分で治す（癒す）ことができていた。
現代では自分で癒すことができなくなったので、
毎回内容が現在の自分自身の求めていることだったり、気持ちにドンピシャ。
「なんでなんで～私のことわかるの
」というくらい、講座を受けた後はすっきりします。
今回は「メンタルマネジメント 最上級編」
最近整体に通い、体のメンテナンスを始めました。そこで学んだのは「体の力を抜くこと（スイッチのON・OFF）・呼吸法（深呼吸）」体と心はつながっている、ということ。
そして、講座では心のメンテナンスの話
人間には自然治癒能力があり、本来自分の体は自分で治せるのですが、医学が発達したため、医学に頼るようになり、自然治癒力が弱ってしまった。
体だけでなく心（魂）も古来の人は自分で治す（癒す）ことができていた。
現代では自分で癒すことができなくなったので、
今の時代のテーマは癒し
自分の力で治す方法がわかったら、セルフメンテナンスできますね。
そこで、教えていただいた
「自分で治す方法」
１.自分を信じる
自分のことはほとんどわかっていない。自分は一人じゃない、いろんな自分がいる。
①自分だけが知っている自分
②他人も自分も知っている自分
③他人は知っているが自分は知らない自分
④他人も自分も知らない自分
☆自分の好きなところ、長所、いいところをと、自分の悪いところ、短所を紙に書く。書いた紙を手に持ち、３分間黙読する。
そのすべてを認め、すべてを受け入れ、許し、感謝する。
２.実践
①イメージする「幸せな自分になっているイメージ」
あなたはすでに持っている。
②ほめる「自分も他人もほめる」
③深呼吸を一日３回やる。
生かされている実感=呼吸
④お返しをする「与えつづける精神」
人にしてあげたら忘れる。してもらったら一生忘れない。
⑤自分をもてなす
自分を喜ばせてあげる
⑥物を大事にする
物が壊れやすい人は感謝が足りない証拠
⑦決断する
あなたの過去を断つ
必ずできると心から信じること＝決断
⑧笑う「笑う門には福来る」
笑っているから幸せになれた。
３.邪気をなくす
①邪気をなくす
波動の高いもの・人・場所に触れ続ける。
②満月（ムーンパワー）
③黄色いカーテン
④電磁波を遠ざける
４.楽しむ「楽しむ能力を身に着ける」
人生は修行。どうせ同じことをやるなら楽しむ。仕事、ビジネスも恋愛もすべて楽しむ。
５.言霊
・ありがとう
・すべてはうまくいっている
・自分はツイている
・大丈夫
・素晴らしい
６.自分は幸せだと思えること
「魂がいかに充実しているか？」
１日１つでよいから幸せ探しをする。
７.自分探し
使命感を探すことが人生の修行
SQ（魂の器）を拡げていくことが自分を見つける最短の道
どうやってSQを上げるか？
言われたことは全部やる 意識
はい。やります。
SQ（心の知能指数）については次回に。