こんにちは😃
生きてますwww
先日、トラック練習でこけて
足を捻挫したどんコーチ
まむしに噛まれたわんちゃん
みたいに腫れ上がってましたが
独自のセルフオペ
（自力で骨を動かしたり、さすったり、
置き針うったり…）
により早期回復。
が、復帰した矢先、
またもやトラック練習にて
靴が大分解するという悲劇が
起こったようです
本人は
「バレーシューズみちょうじゃね？」
と言ってましたが
こんなことあります？！
wwwww
とんだ災難続きです
引き続き頑張ってください
🔥🔥🔥
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こんにちは
あまりの寒さに
しばらくランはお休み
していましたが、
この度、やっと再開することに
なりました🤭🔥
珍しく
どんコーチから
陸橋まででええ
と近所の1キロコースの
メニューを言い渡され
（今回はなぜか優しいw）
久しぶりに走ってきました！
徒歩か？
と突っ込まれましたが
これでも、1回も止まらず、リズムも
よかったので上出来です
🔥
筋肉痛にもなりましたが
伸び代しか感じません😂
今後が楽しみです
☆☆☆☆☆☆☆
姪っ子と姉がやってきてたので
日曜日にお弁当を作って
花見に行ってきました🌸
練習に行った
どんコーチは中間外れで
すいません
ちゃんと
どんコーチ専用の
「お花見弁当」は用意して行きました
（どんコーチブログ参照）
ちなみに
どんコーチには
あだ名がたくさんあり、
ぶたろう、ぶーくん、どたキムチ、どたじろう
等々……
もはや原型をとどめてないものばかり😂w
その日の気分でころころ
あだ名が変わるのは
社長あるあるなんですかね(≖ᴗ≖ )
☆☆☆☆☆☆
先日行ってきた
お店がかなり
好みでかなり満喫できました
✨✨
女子会だったので
ここでもどんコーチは
お留守番でした😂
そろそろ
ヤギ社も飲み会を
開催しないといけないですね🤭
それでは
今週もがんばって行きましょう〜〜🔥
🔥こんにちは
最近、なぜか部下が執筆活動に
熱心になってるので
社長はすっかりおまかせ
モードです🤭
6年ぶりぐらいに
iPhoneを新しくしたので
画像の綺麗さにびっくり🫢
撮りまくった素材が山ほど
たまってきました🤭
まず、お正月から🎍
バババっと
国分寺の除夜の鐘
星まで写る性能に驚き
初日の出
国分寺の夕焼け
ヤギ社のお雑煮
☆☆☆☆☆
早島マラソン大会
10kmに参加してきました😎
新しい靴で会場入り
このニューバランスの靴かわいいですね
久しぶりの短いレースで、
普段ジョグに明け暮れてる割には
なかなかよく体が動いているように
見えました✨
タイムは
34:18
50歳台の部で
優勝🏆✨✨✨
副賞が
送られてくるのが
楽しみです😚←
余談
レース後、この時に履いていた靴下の
右側が見つからず
（洗濯し、干したのはどんコーチ）
おちょこの器が溢れ返り
取り乱しまくっていましたが
瀕死の状態で屋根にいるのを
本日ヤギ母が発見
（窓を開けて干していたのはどんコーチ）
釣竿にて🎣無事救出
複数の毛玉は見られたものの
大事に至る損傷は少なく
ほっと胸を撫で下ろしました
☆☆☆☆☆☆
吉備路マラソン大会の視察
今回、どんコーチ
吉備路での
初のフルマラソンに参加で
社長は給水係に任命されました🔥
予習の為、本日視察へ
ついにヤギ社社用車の
出番です
スタート地点で服を受け取るので
この大きなカゴが大活躍です
どんコーチの社用車の方には
腕カバーもついており、優秀です
出発時にヤギ母に安全ピンで固定して
もらってました😂wwwww
どんコーチ
似合いすぎて笑いが止まりません
自転車を置く場所🚲やらを
確認して
会場近くにあるパン屋さんも視察
オシャレで
おいしいパン屋さんでした😊✨✨
（本日の業務はこれがメイン）
その後
スタート地点の確認や
給水地点の確認を
行いました✨
ここでしっかり応援しようと思います📣
通りすぎる
時間も確認
ちゃんと
任務を全うできるのか、
今から緊張です🤭🔥🔥🔥
吉備路マラソンまで
あと少し🔥🔥🔥
がんばって行きましょう〜
