「4スタンス理論」廣戸聡一先生の講義

こんにちは、姿勢を改善して痛みのないカラダ作りをサポートする矢切中央整骨院の小林です。

昨日は大正大学で行われた、FITNESS SESSIONでの　「4スタンス理論」の廣戸聡一先生の講義に出てきました。

主にトレーナーの方達に向けた　高齢者の機能改善プログラム　というテーマでしたが、当然子供達など　誰にでも当てはまる内容でした。

あらためて、カラダの安定と体幹の柔軟性がとても重要だと感じました。

終わった後は西巣鴨駅近くのラーメン屋でお昼ごはん