！

おはようございます


体がハチャメチャ筋肉痛ヤバいっす


昨日は福岡初日で人も少なかったから朝から晩までみっちりやる事ができた








見てくださいこのいい景色


写真を撮ってる所から見えるかわからないけど、右下の白い建物までほぼ全力で下りを走ります


しかも３本



そしてグランドに戻り細かい動きとランニングをして昼飯食べて



昼からはノックからのキャッチボール＆ピッチング



去年よりいいとの誉め言葉をいただきました



ピッチングでは動作解析など色々な事がわかった


ソフトボールの上野さんにもみてもらいどこが良くないか色々なアドバイスもいただきました


やっぱりみる所が違ってすげぇー勉強になった


夜からは体幹トレーニング、治療、動作解析で去年と今年を見比べで違いを確認


終わったのは夜の１１時



いい練習ができた


今日も頑張りまーす