”免疫力アップ！舌をまわそう♪(´ε｀ )”

今、第2期 呼吸と姿勢講座 in 燕三条に参加中の小柳絵美(おやなぎえみ)さんが「舌まわし」についてブログを書いてくれました。

「舌まわし」って、ほうれい線や美容のイメージが強いのですが、
免疫力アップ、体調アップに欠かせないボディワークです。