こんばんは

明日から新しい職場で緊張して眠れなさそうです
さて本日の体重　86.5kg(+0.1)
体脂肪率　43.1%(-0.1)でした。
お腹が張っていたけど10時くらいにお腹が痛くなっておトイレに駆け込んでスッキリ(汚い話ですみません)

朝ごはん

昼ごはん

夜ごはん

お昼のサラダは青じそドレッシング。脂質少ないし。

歩数

何かすごい数字。昨日と同じ工場勤務してました。

雨続きで歩くのもおっくうになりがちですが、このスマートウォッチをお伴にして痩せるのと体力つけるぞ

訪問、いいね、ありがとうございます。それではまた。眠れなさそうだけど目だけつぶって脳を休めることにします。