昔から「いびきがうるさい」と良く言われてました。
数年前から「睡眠時無呼吸症候群」と言う病名を聞く様になり、
（以前は聞いた事なかった）
5年ぐらい前に、地元の市民病院では検査が出来なかったので
休みを取り、隣町の市民病院で検診して貰ったところ
「１泊して検査→症候群となれば１回/月の通院が必要」と言われ
・検査はともかく、１回/月の通院は出来ない
・マスクをはめて寝るのなんて絶対できない
・通院の為に休みを取るのが勿体ない
と色々考え、検査もする事なく断念＆何もせずにいました。
2年前に、人生初めてインフルエンザにかかり
家の近くのクリニックに行った際に、
「睡眠時無呼吸症候群」の話になり、
「検査は出来ないけれども、通院はここへ来てくれれば出来ますよ」と
言われ、”休みをとる事なく仕事帰りにでも通える”
自分の住む街の市民病院が建て替えられて
検査が出来たので、検診→１泊検査受診→「症候群と診断」
睡眠に100回以上呼吸が止まっている事がデータで見せて貰えました。
「CPAP(シーパップ）療法」を開始
心配していた「マスクをはめて寝ることは出来ない」も
抵抗はあったものの、出来ない事はなかった
それよりも、「熟睡感が凄かったです」
それまでの睡眠がどれだけ「浅い睡眠だった」のかが分かりました。
１回/月の通院も、月末に通う様にしています。
通院と言っても、シーパップの利用状況・無呼吸の回数などのデータが
クリニックに送られ来るので、その報告を聞きだけ
先生曰く、
・私ほど利用率(90%超えている)の高い人は居ない
金曜日の利用率は低いですね→休み前で飲み過ぎると寝てしまう
・マスクをハメれずやめてしまう人も多い
今は、コロナの影響で”電話診断”半年以上、先生に会ってなく
受付に支払い(5000円弱/１ヶ月）に行ってます。
クリニックからすると、とても良い”患者”と思いながらも
熟睡できる事を考えれば、器具の使用量として良いかな
年齢を重ねてくると、休養はホント大切と実感します。
いびきがうるさいと言われる方
検診→CPAP治療 お勧めですよ
一緒に寝てる家族も熟睡できる様になりますよ
PS.「睡眠時無呼吸症候群」「CPAP治療」に関して
詳しくはGoogleで検索してみて下さい。
私の感想です。ご参考に