今も３回 /週 を目標に地元の体育館へ通い
トレーニングしています。
トレーニングを始めるきっかけは、
高校生部活を引退し、体力維持・運動不足にならない様に
始めました。
映画「ロッキー」を見てからファンになった
シルベスタースタローンが、同時期に、
キリンビールのCMに出るようになり、ポスターを手に入れ
部屋の壁に貼り、その肉体に憧れ
Tシャツ＆ジーンズの似合う”体型”を目指していました。
成果としては、始めた当初 胸囲が80センチ程がMax110センチ
ベンチプレスのMax１２０キロ
トレーニング〜筋トレ〜トレーナーニングと
体育館〜スポーツジム〜体育館
筋肉を付けたい/腹の出ない様に〜ストレス発散/美味しくビールを飲む
と内容も会場も目的も変わっていますが、ずっと続けています
そのお陰で、風邪を引いた事もなく健康でいられるのだと思います
続けいていると、色々な事に気付けます。
これからも、目的・内容は変わるかも知れませんが
気付き・ビールが飲める限り続けて行きます。
このブログも続ける事で価値を付けて行きます。