あ゛つ゛い゛～っっ！！

８月３日　月曜日


朝：コーンフレーク、バナナ、ヨーグルト

昼：前日の残り物、ご飯

夜：豚大根、枝豆、ゆで卵、
　　チンゲンサイとしめじの炒め物、
　　サラダ、みそ汁







みなさん毎日優しいコメントありがとうございます☆☆


みなさんのコメントがすごい支えになってきています◎


みなさんのコメントで感動(:_;)


今のあたしゎ優しい言葉とか励ましの言葉をいただけるだけで泣きそうになっちゃいます。


That's 感動しぃ！！笑。




今日ゎ朝にお散歩に１時間半行こうと思ってましたが友達からの電話で行けなくなりました(>_<)


予定がぁぁ……(T-T)


だから買い物と掃除だけ午前中に済ませちゃいました♪♪


お昼から暑いけどお散歩に１時間程度行こうと思ってましたがこんなに暑いと行けないぞ(´～`；)


こんな炎天下でお散歩なんて行ったら倒れてしまいそう。。


夕方に行くか、それとも今日ゎやめとくか……


でも明日ゎ検診やから少しでも汗を流して体重を減らさなくちゃ。


昨日１時間半歩いたのに朝起きたら体重戻ってた。


あの800㌘の減りゎどこにいったの？？


300㌘ゎ減ってくれると思ったんやけど。


ほんまに今ゎお茶を飲むだけで太るのね。


恐いなぁぁ((ﾟДﾟll))


とにかく今日ゎクーラーを我慢して拭き掃除でもしようかな♪♪


あ゛つ゛い゛～っっ！！！


脱水症状にならんように気をつけなくてゎ…