急に寒くなって今週は寝違えの患者さんが増えました！
原因としては、
①寝ているときに首周りは、どうしても布団から出やすい。
②寒いから丸まって寝てしまう。→筋肉を縮めてる時間が多い。
③仕事が忙しい時期になってきた。
などなど
色々考えられますが、疲れを残したまま寝てしまうというのが一番の原因だと思います。
しっかりとメンテナンスしたり、ストレッチしたりケアをしてあげないと寝違えになってしまいますので、しっかりと体の疲れをとってあげてください。
どんなに体はクタクタでも、動けと言われた動いてくれるのが、自分の体です。
絶対にどんな状態でも自分のわがままを聞いてくれる体に対して優しくしてあげてくださいね。
詳しくは当院までお問い合わせください。
