６１日目

朝:わかめスープ20㌍
ひじき煮40㌍
ほうれん草のごま和え
ザーサイ
お豆腐焼売3個60㌍
鶏ささみとシソの炒めもの
ブロッコリー
雑穀ご飯80㌍
ダノンビオﾖｰｸﾞﾙﾄ70㌍



昼:マイクロドリンク170㌍


夜：マイクロスープ170㌍


運動：駅まで往復30分


☆★☆


結局仕事終わって帰ってきたのは11時過ぎでしたー


今日は他の店舗にヘルプに行ったんですが、いつもと同じ仕事なのに場所が変わるだけで疲れ倍増
気疲れします(つд｀)


帰り道ヘロヘロでした

明日測定だし半身浴しようかと思ってたけど、そんな気力もないので早く寝る事にします