あなたのストレスを楽しさに変える! 新しいメソッドで ストレスマネジメントをお手伝いいたします! -2ページ目

あなたのストレスを楽しさに変える! 新しいメソッドで ストレスマネジメントをお手伝いいたします!

あなたのストレスを楽しさに変える!
新しいメソッドでストレスマネジメントをお手伝いいたします!

皆様、おはようございます(^^)/

 

毎日酷暑が続きます。

この暑さは7月いっぱい続き8、9月も広い範囲で気温が平年より高く雨が少ない傾向が予想されています。

暑さで野菜が育たず高騰。本格的に影響が出てくるのはこれからでさらに値上がりする可能性が心配されます。

週末の台風の影響で大雨のおそれもあるので注意が必要です。

皆様、十分お気を付け下さいね。


 

新聞を読んでおりましたら

人生を無駄にしたければこの3つをどうぞ。と

記載がありました。


①すんだことを愚痴る。

②人を羨ましいと思う。

③人に褒めて欲しいと思う。


 

生きていると

上手く行かない事や不遇だと感じることがあります。

人生は自分が考えている通りには動きません。

変化に柔軟に適応し、その中で楽しく生きた方が実利的です。

私は出来ているか?と申しますと…。

なかなか難しいです(-_-;)

簡単ではありませんが、割り切って考えられるとすっきりと生きられそうですね!


しかしポジティブに視点を変えると!


①すんだことを愚痴る →失敗を振り返り内省を深められる。

②人を羨ましいと思う→目標が出来自分を高めるきっかけになる。

③人に褒めて欲しいと思う→努力と向上心がある。


思考を柔軟に言葉の表現を変えるだけで
違う見え方、感じ方になります。

 

先日キャリアコンサルタント養成講座

TAトレーニングの勉強会に参加して参りました。



先生のアシスタントになる為の

心構え、求められる事、注意事項と

カウンセリングスキルの向上の為の勉強です。

 

私は尊敬し憧れている先生にお会いできる事、

さらに勉強させて頂く事がとても有難く授業を受けております。

 

先生にロールプレイで

フィードバックを頂く事は

とても学びになります。

ですから私は厳しいフィードバックこそ

有難いお言葉と受け止めます。

少~しだけ褒めて頂いたポイントがあったのでとても嬉しかったです(^^)/

 

私自身

人に褒めて欲しいと意識しながら行動はしておりませんが、


・良い仕事をして職場の方のお手伝いが出来たら嬉しい!

・お友達に喜んで貰えたら嬉しい!

・家族にご飯を作って美味しと言って貰えると嬉しい!等


無意識の中でこの様な事を心掛けているのかも知れません。


また褒められた喜びとは

「ちゃんと見ていてもらった」と言う喜びでもあるからです。

 

さて、お話は変わりまして

お友達と「紀尾井町 吉座」さんにお伺い致しました(^^)/

 紀尾井町 吉座





入口から涼を感じます!

 


七月のメニューで天の川のお豆腐です。










どのお料理も美味しく暑い日でしたが

お食事がすすみました!

 

コースターが素敵で頂きたい。とお願い致しましたら

「お膝掛けもどうぞお持ち下さい」と

頂戴いたしました!

浴衣やブルーのお洋服を着たときに合わせて
持って行きたいです(^-^)v


気心知れたお友達との会食は楽しみの一つです♪

私の生活のエッセンス(^^♪

 

皆様、楽しい週末をお過ごし下さいね(^_-)-☆