昨日はいずみｻﾝがやってる
自分自身を愛する見返りを求めない
バクティフローヨガに参加してきました🍒
何回か参加させていただいてますが
ハートが開いちゃいます
ちなみに前回はハート全開でした(笑)
自分自身に優しく、周りにも愛を持てます
いずみｻﾝも素敵で、えぇ声してます
最後に歌があるのも良いんですよね( *´艸｀)
ヨガニードラのクラスもあって
まだ1度だけですが
コチラは寝ちゃいました
でも、終わってスッキリ
瞑想と同じで、寝てるように見えて
遠くにいってるだけなので、効果はあるハズ
☆ヨガはいろいろな種類がありますが
バクティフローは比較的に、新しいそうで
「バクティ」はヨガの4つの道の1つだそうです。
自分自身を愛する見返りを求めない
ちなみに、いずみｻﾝとの出会いは
3、4年前の高井淳ｸﾝのイベントです(*´∀｀*)ﾎﾟｯ
ヨガに興味ある方は、是非オススメです
初心者でも優しく対応してくださいます
また心と身体をほぐしにお邪魔しまーす
いずみｻﾝのblog