【食トレ】って知ってますか？
子供が小さい頃は【食育】って言葉を
よく見聞きしてたんですが、
合宿あたりから、
高校の部活内で【食トレ】の大事さなども
教わってきた息子です。
Chat GPT調べてでは↓
筋肉を増やすために、
体重を増やすために、
食べる事も大事だと、
合宿では3杯のお米を食べるのがしんどかったと
言ってた息子。
合宿から帰ってきて、
元の生活が続いてたんですが、
買い物中、
息子からの電話が鳴り、、、
何事かとびっくりしながら出てみると。
【食トレ】でご飯3杯たべなあかん。
先生に写真を送るから、早めのご飯でよろしく。
っと。
え？
野菜もろくに食べない息子の
お米3杯食べれるおかずを求められました。
急にはわからん！
何食べたい？
と一旦、息子任せにしてみたら、、、
回鍋肉とか？
生姜焼きとか？
唐揚げとか、鶏そぼろとかならお米3杯食べれる
っと慌てて言うので
わかった！と言って、買い物再開。
回鍋肉と鶏そぼろを作り、
唐揚げは購入してきました
食前の体重を測り
ご飯を用意し、写真を撮り、
食べた後はまた写真を撮り、
食後の体重を測り
先生に送る
といった一連の流れを1時間ほどかけてしてた
息子。
お腹もぱんぱんになった姿も見せて
くるしい
っと
すぐに動けないっと言って
少し消化されるのを待つ事に。
食べるって事も大変だなっと思ってたんですが
作る方も大変。
なにせ料理はそんなに得意ではなく
簡単にお腹がいっぱいになればＯＫとしか
思ってないから、レパートリーがなくて。。。
今日だけやんな？と確認してみたら、、、
しらん。との返事。
今日だけであって欲しい気持ちだったけど、
【食トレ】って言うくらいだから
1回の食事だけして終わりじゃないはず、、、
他の保護者さんに確認してみると、
《1ヶ月》だと
お米の高い時期に、、、、
1ヶ月も、、、、
写真を送るからおかずも変えないと、、、
地獄や
←母のつぶやき
ゆる〜く部活をしてるんじゃなく
強くなるためには、大事な事なので
考え的には理解もできるんですがね。。。
金銭的・私の精神的な諸事情で、
息子が頑張る事を決めたのに
全力応援出来てない自分がいて、、、
最後の足掻きのように
もーパパの分・ママの分・自分の分の写真
送って食べた事にしたらいいやんと
悪知恵をブツブツしゃべってたら
基本、真面目な息子は
ずるはあかん。
てか体重変わらんからわかるやろ。
っと、真顔で返事してきました。。。
あぁそらそうやな。
もうこうなったら腹を括るしかありません！
Ｘとかでブックマークつけてる
美味しそうなおかずメニューや
時短・節約レシピや
身体を作るための基本的必要な食材を
ベースに考えて対応しないといけないんだと
せっかくの週末だけど、
今後1ヶ月バタバタしないように
メニューを拾い出しておいて
安くなってる野菜やお肉系も買ってきて
処理して冷凍しておかないとなと
この土日の予定が埋まりました。。。
部活の陰ながらの応援は
ここからスタートです
誰でも作れそうな笑
ご飯がすすむ【簡単レシピ】あれば
教えてくださぁい