みなさん、おはようございます( 〃▽〃)
大変ご無沙汰しております。
１０月バタバタで朝に写真とる暇なく、
バターコーヒーをタンブラーにいれて、
出勤しながら飲んでいました笑
今朝はゆるりと、
安定のバターコーヒーの朝復活
生活リズムがつかめてない私は、
食事時間もバラバラだし、
夜遅くから食べてみたり。
肝心の体重計にもなかなか乗り切れず
甘いものも食べて、
食生活も乱れまくり
タニタ2号に、
久しぶりにのると、68.1キロ
立派なリバウンドブログじゃ
ですよねーそりゃあ、
横に見事に成長しますわ
ウエスト周りポニョ過ぎだもの
去年から比較して、
見事に10キロ増えてしまった。
久しぶりに洒落にならないレベルなので、
１１月は本腰入れて、
頑張ろうと思います🔥
🔥まずは食生活整えまーす
間食と夜が問題なのは分かるので、
ゆるーく対策考えます。
ウォーキングもしたいけど、
平日は時間的に厳しいかな…。
色々総合的に考えてみます
では、みなさん、
素敵な日曜日をお過ごしくださいね