呼吸の本+お清め本(〃▽〃)

呼吸って生きている間、

一生続けるものではありまして、

意識するのとしないのとは

大違いなんだろうなぁって思っていて、

瞑想もスタートし３日目

で、昨日は図書館に本を返却しながら、

新しい本を借りてきました

呼吸に関する本です。

健康系の本を読むたびに、

年を取ったな( ´艸｀)って思います笑

あっ、違いますね～

健康を維持するには、

日々進化しているであろう

健康に関する情報が必要って思っています

息のしかたでカラダは変わる！はく・すうの法則 [ 有吉与志恵 ] 1,320円 楽天

さらっと読んでみました

漫画なので３０分もかからず、

簡単に読めます

呼吸が浅い人にはお勧め本かと笑

２冊目はＣＤ付の「すごい呼吸ＣＤブック」

という本で、ＣＤが呼吸法を解付してくれます。

解説通りにできない私でした笑

すごい呼吸 CDブック 不調がなくなる! ぐっすり眠れる! 体が変わる! (講談社の実用BOOK) 1,430円 Amazon

こちらの呼吸の本は文字がしっかり、

書いてあります。

最後に３冊目はお清め本で、

本屋で見かけたことあったから、

借りてみましたー

こちらの本も面白かったな

興味ある方はどうぞ

著者が民俗学者のため、

沖縄のサンやマブヤーマブヤーも

紹介されており大変面白く

読ませていただきました

八百万の神さまがミカタする! ほんとうのお清め 1,210円 Amazon

 マンガになってまして、

すぐに読んでパッと日常で

使えそうなモノだらけで

参考になりました

大雨で読書集中でしたー( ´艸｀)