みなさん、こんにちは(〃▽〃)
ストレッチ１５秒ずつで終わると、
スクワットに時間をかけても
すぐに終わってしまいます( ´艸｀)
ストレッチポールも慣れた。
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最近ではあんなに痛かった
トリガーポイントも普通にできるようになった。
太ももゴリゴリめちゃくちゃ痛かったのにねー
長くなく負担ない位が、
ちょうどいいのね～
さっそくスクワットをと
今日も太ももプルプルしているけど、
スクワットこれで本当に正しくできてるの
いつも、謎だわ
で、やっています笑
第一、自分で鏡見ていても
歪んでいるのかとか、
動くことに必死で、
そもそも分からないしね
そんなゆとりないわ
それが分かる位なら、
普通に運動神経あるでしょ
ないから困っているんだよね～
苦笑
前回、マスクまでとってくれてまで、
アドバイス受けた身としては、
せめて努力してちょっとは
形になった成果を披露したいが、
とっても不安であります
次回、リハビリ室で毎日やってコレかって
思われないようにと、
日々努力はしていますがね
今日鏡見てアレ思い出したわ。
解剖されるカエルのひっくり返った姿
そう言えば、理科の教科書に必ずあった笑
毎日鏡見ながら、私ってスクワットする姿、
ひっくり返ったカエルっぽいわ
笑