バキバキってあばら骨の音怖かった！！(゜ロ゜ノ)ノ

みなさん、こんばんは(///∇///)

只今ウォーキング中であります

まあまあの坂道

腰ではなく微妙に腰に近い

おしりがソフトに痛いのですが、

昨日傾斜45度位の坂道上がったせいかなー笑っ

今日は優しい坂道ウォーキング

昨日の急勾配の坂道は、

知り合いに見られてて、

「よくあんな坂道上がりますねー」

と言われ、

「ダイエットのためですよー」即答。

「でも、そんな気にする必要あります

私なんか沖縄にきてスーツ入らなくなりましたよ笑っ」

いや、私あともう少し頑張りたいです

ダイエットのゴールに向けて頑張っています

と伝えると

「その姿勢が大切ですよー」

と言いながら、お腹をポンポン叩いてて、

なんだそりゃー、説得力微妙

でも、スポーツできる方なので、

できる人の本気トレーニングは早いけど、

できない人は(私のこと笑っ)自己流。

あたっているかすら分からない笑っ

そして、別の人がまたスポーツできる人で、

トレーナーの資格があるらしく、

腰のお話聞きながら

「ストレッチ」をイチオシされました。

やっぱり、ストレッチポールもいいらしい。

じゃあついでだからーと、

机に引っ付いてごらんというので

言われるがままくっついたら、

背中ポンポンされて、

「バキバキ」って音が、

体の中から聞こえてきました

「うおおぉっー」

めっちゃ驚いたが！！(゜ロ゜ノ)ノ

立ってみると何ともない笑っ

その時の私の脳内画像はね、

ケンタッキーの小骨がいっぱいの

チキンの姿でありました

これはケンタッキーの足だけどね笑っ

私の骨が何ともなくて良かったわー

ストレッチポール昨日疲れて怠けて、

しなかったので今日はきちんと頑張りまーす

では、みなさま素敵な夜をお過ごしください