みなさん、おはようございます(〃艸〃)
安定のバターコーヒーの朝
天気は今曇りっぽくって、
肌寒い朝です
昨日は夕方まで活動はしていました
お掃除や洗濯をして、
DoCoMo行ったり、
郵便局行ったり、
買い物したり、
美容室行ったり、
家に戻ってから廊下の掃除して、
コンビニ行って、
パン屋行って、
そして夕方には家に帰り、
郵便物の再配達を待つという
再配達がなければ、
ウォーキングに行きたかったが笑
確かに動いてはいるが、
ウォーキングではなく
用事をこなしたって感じ
気づくとウォーキング時間は、
見事になくなっていた笑
タニタ２号の判定やいかに
58.9キロ
変化なしか
そっかそっか、
燃えなかったかぁ
まあそんなもんですよね
太るの一瞬
、痩せるは努力
うんうん
それを再確認したところで、
また時間を確保して
ウォーキングの大切さを確認
ちなみに、バターコーヒー
飲みながらのウォーキングは、
絶対に効果あります
燃える気がします
今日はこれから仕事準備ですが、
またお休みの日はウォーキング
取り入れまーす
では、みなさん、素敵な水曜日を
お過ごしくださいね