バターコーヒー+ミントと木苺マカロン( 〃▽〃)

みなさん、おはようございます( 〃▽〃)

安定のバターコーヒーの朝です

夜は雨音すごくて眠りにくかったです。

目が何度も覚めて明日の通勤ヌレネズミかと

覚悟していましたが…。

ピッカーン

とってもいいお天気です

台風近づいてるけど、大丈夫かなぁと

思いつつ…外に洗濯物干してきちゃいました笑

本日のマカロン

ミントと木苺ということで、

爽やかさと甘酸っぱい感じが、

美味しゅうございました

気になる本日の体重は58.5キロ

じわりじわり減ってはいますが、

58キロの壁は厚いですが、

壁を破る日が楽しみだわ

ダイエットって、そんな

思考回路が大切かも

リバウンドせず現状維持なら、

いずれ落ちるでしょうって

焦らずに思うことです

停滞期だと理解して、静観しましょう

焦っても減らないし、

ストレス感じるの嫌なら、

現状維持ラッキーで、

思えばいいのです

もし、増えたら増えたで、

確かにショックではありますが、

理由考えてみて、

次にいかせばいいわけです

だって、ダイエットは

朝顔の観察日記のようなものですから

この考え方にたどり着かないと、

頑張ってるのに減らない

もういやーって、

反動で食べたりして、

リバウンドしちゃいます

昔はそれを私はよく繰り返し、

やってましたけどね

リバウンドの神でしたから笑

そう思うと、私も悟ったのかな

考え方が大人になったもんだー笑

モチロンダイエットなので、

個人差あると思うし、

すぐに効果出せるなら、

それも素晴らしいことです

そして、

スローペースで焦らずにゆっくりな方でも、

長いスパンで見て1ヶ月1キロ減量を

目標にしても、結果的に12キロ

落ちていたら最高だと思う

さあ、本日も出勤バスの中

今日は余裕を持って出勤です笑

みなさん、素敵な月曜日をお過ごし下さい