ダイエット+健康グッズ紹介( 〃▽〃)

みなさん、こんにちは( 〃▽〃)

大層なグッズありませんが、

ただ普段家で使っているものご紹介。
 
床で横隔膜リリースの本を見てから、
緑色のポール使って、
 
 
 
お腹とか肩とかむくみやすい足を
 
グリグリしていますニヤニヤ
 
あと二の腕もグリグリ笑
これって結構気持ちがいいんだわ。
腰とかもキラキラ
 
体の部位で弱い右足もグリグリ笑
たれぱんだどころか、
ダレぱんだですがなパンダ
 
 
あと二の腕、気になったら100均の
ダンベル数分持ったか持たないか
 
 
 
レベルでほぼ筋トレしてないかな笑
ちゃんとやらんとーニヤニヤメラメラって
思ってはいるので、
今夜あたりから持ち上げますね真顔チョキ
まずは５分位持ってみるかな笑
 
あんまり重いの持つの得意じゃないから滝汗
これは怠けたくなります笑
 
 
あと、立ち過ぎて足痛くなる時は、
電気の加圧式の足のマッサージしてます笑
 
 
 
運動神経なくて転んでしまい、
右足首骨折+ボルト+靭帯断裂してからは、
メンテナンスしないと、足が一番
疲れてしまう感じなので…。
いたわらないとって、意識しています照れラブラブ
 
あと、指圧のもおばあちゃんが
昔家で使っていたのを、自分用では
通販で買いました照れ
今ではピンクの可愛らしい
デザインになってて、
 
 
 
ロングセラー商品ですなねー笑
コチラもグリグリしです笑
 
あと、チマチマと無印の
 
 
ツボ押し持っていたり
 
 
 
 
 
 
 
 
雑貨屋さんで可愛いデザイン
見つけたら買ってしまい
(他にもあと３つ位隠し持ってて笑)
どんだけ押すんだよグッド！って感じですニヤニヤ
 
 
 
こちはらは本についてたグリグリね笑
 
 
 
本の付録の健康系って、
 
 
Matty式解毒こぶし Matty式解毒こぶし
1,598円
Amazon
 
トキメキますよねーラブキラキラ
 
カッサも本の付録の買ったし笑
まんまとはまる私がいますねーデレデレピンクハート
 
 
あと、こちらはお部屋がフローリングなので、
これをはいて足ツボみたいな笑
 
 
 
コチラも本の付録のスリッパですー笑
 
 
 
あと、今は使ってませんが、
 
 
コチラも効果ある本の付録ですよー笑
バターコーヒーとウォーキングの時、
指にゴムはめて歩くと効果抜群ですウインク
 
 
キレイに地面に足の裏がつく感じがします。
私は五回位買ってはめてました。
劣化するとゴムなので、切れてしまうので
買い換えになります。
 
 
男性用黒いゴム(アスリート用)は
指がすれて痛くなるので、
ピンクとか白とか女性用が好きですラブ
１ヶ月三キロ減量も可能だと思いますキラキラキラキラ
 
 
 
私よくベッドではなく、フローリングで
眠ってしまう理由は、フローリングで
グリグリして痛気持ちいいと、
寝落ちするというねー笑
健康にいいんだか、悪いんだか…ニヤニヤ笑
 
 
本当はピンクのヨガマットで、
呼吸法とか座禅したいのですが、
本当はちゃんとやりたいのに
気がつくと電気つけっぱなしで
ヨガマットはただの敷物となり
朝まで寝ています照れ笑
なんせ、だれパンダパンダですからニヤニヤ
 
 
昔実家にいた時は大学時代に
自転車みたいなのコギコギする
マシーンも通販で買って、
すぐに洗濯物下げるマシーンとなってました滝汗
おばあちゃんは、それを見て
「何なの！？粗大ゴミ買うなんてムキー」メラメラメラメラ
と、叱られた記憶が…ありコワッ笑い泣き
大正生まれド迫力ありますがな滝汗ガーンタラー
 
 
両サイドのハンドルハンガーかけて、
違う用途として私なりに、
活用していたつもりだったが笑い泣き
「狭い家にジャマムキー」と言われ、
確かに畳一枚分使っててダウンダウン
燃えないゴミで破棄しました滝汗
おばあちゃん、雷様より怖いからー笑い泣き
「2度と買うなよムキー」メラメラメラメラ
釘までさされましたわ笑い泣きダウンダウンダウン
恐ろしい思い出よみがえってきましたわ笑
 
 
参考になるかどうか分かりませんが、
健康に効果ある商品かなぁと、
私が家で使っているグッズを
ご紹介させていただきました照れ
みなさんも、体に合うグッズに
巡りあえるといいですねーラブ
 
では、素敵な土曜日夜をお過ごしくださいねクローバー