健康そうなランチ笑
いつもお米残す時は
ごめんねーお米さんに
人(￣ω￣;)懺悔してる。
だって食べきると育ち盛りなので
育ちますから(*ﾉ∀｀*)
私ダイエット本腰いれてから、
気づいたことがあります。
人って日常生活でそんなにカロリー
消費しないですよね笑
体を動かすお仕事や日常的にスポーツ
する方でない限り消費しないかと笑
となると……
おデブちゃん時代の私の摂取量って、
ただ単にカロリーの過剰摂取
いやー、本当にシミジミ
だって、今気をつけても、
現状キープ難しい。
気を緩めると体重いつの間に
で、増えちゃうんですから笑
いつも「食」について考える時、
縄文人の食生活が脳内によぎる。
木の実や狩りをしていたら、
まず食べ物入手するために動き回る。
走る追いかける獲物を捕らえる。
で、集団で分け前となり、少量しか食べられない。
どんなに走り回っても、泳いで魚探しても、
採れない＝食べれない時もある
時が流れて、令和の現代人
↓
一通りいつでも、
毎日三食食べれる
しかもスイーツ
つきときたもんだ
つきときたもんだ そりゃあ、縄文人からすると
誰が考えても太れる時代ですねぇ
幸せな時代だからこそ、
健康かつ美しく生きれるように
自分で努力が必要なんだって
結論にたどり着きますねー
だって、欲望のおもむくままに食べて、
マックスおデブ体験済みの
私からすると、学習した成果は大きいですよ
昔の人は腹八分とよく言ったものですね。
私はダイエットって、自分の体の
人体実験と思っています笑
食べるのさえアプリにメモって
体重をはかっておけば、
何で増えるのか、何で減るのか一目瞭然で、
いつも夏休みの自由研究の気持ちでいますわ笑