皆さん、はじめまして＾＾
アラフォー４４歳の健康美人と申します。
初めてダイエットブログを立ち上げてみました。
令和の時代が到来し、
昭和の時代
平成の時代
と振り返りますと・・・
昭和・・・幼少期からおデブちゃんでスクスク育つ。
運動神経ゼロ、体育の時間はいつもブルー。
中学校おデブちゃんで、成長期という名のもと
おデブちゃんの道まっしぐらｗ
平成・・・高校生おデブちゃんをキープし、
大学も更に輪をかけて育つ。（８０キロ位まで成長）
人生の転機１・・・一人暮らしをきっかけに食生活を見直す。
人生初のダイエット成功 ２３歳頃～３３歳頃まで、（６２キロ）
人生においてのモテ期を過ごされていただきました笑
人生の転機２・・・自営業のカフェを辞めて、臨時で学校で先生の仕事を始める。
慣れない仕事内容と、毎日残業しないとこなせない仕事量で、
ランチ給食、夜はコンビニ弁当やパン生活を続けていたら、
１年で１５キロ増加してしまう。
当時ショックだった一言。カフェの時の男友達がバーでイベントやると誘いを受け、
顔を出しに行くと「健康美人さん、久しぶりに会ったら、
ガタイっすねー！！気づきませんでした笑」
「・・・ちょっと、ストレスで成長しちゃって( ；∀；)」
このセリフ、ズタズタでした苦笑
２度と君のイベント行くもんか（TーT）
これでは、いけないと思いつつも、
毎年５キロ増量ペースで、気づけば臨時勤務の間に、
９０キロオーバーだったと思います。
もう、体重計に乗った時の記憶がないのです笑
あまりの怖さに乗れなくなり、
あともう少しで私はとうとう３桁の大台に乗るわとだけ、
思ってどうしよう・・・病気になるかも・・・と
だけ思った記憶だけが残っています。
思いっきり現実から目を背けていた平成後半の時代ですね。
健康診断では毎年ドクターが、「今は何も病気になってないけれど、
病気になったら困るから、若いしぜひ痩せて下さい！
毎年毎年太っていますよ。痩せて下さいねー＾＾」
このセリフも耳タコでしたが、一番分かっているのは自分自身だし、
どんな風に痩せていいのか分からない・・・。
どんどん、おデブちゃんで気持ちが、卑屈になっていくのが分かりました。
今から２年前、人生の転機３・・・学校の臨時職員辞めました。
私が一番学校を辞めたらやりたかったこと。
勿論、ダイエットでした。
このチャンスを逃したら、２度と私はダイエットできない！
本気でやるしかない。
何をどうすればよいのか・・・。
総菜や弁当三昧だった日々に別れを告げ、
自炊＋玄米生活に食事を改善しました。
勿論、野菜を中心に栄養バランスを考えました。
ストレスがなくなると、
甘い物やチョコレートのドカ食いもなくなりましたｗ
そして、たまたま、ネットで今流行りのダイエットを検索していると、
バターコーヒーダイエットなるものを知ったのです。
詳しく知りたかった私は、本屋さんへ直行しました。
理屈や理論は正直難しすぎて、読んだけど、
要は実行あるのみで挑戦してみました。
そうして、平成２９年４月から平成２９年の１１月（８ケ月）までで、
９０キロ近くの体重を、なんと６２キロまで絞りました。
２０代の頃に体重を戻すことができたのです＾＾
バターコーヒーダイエットとウォーキングと食事制限は、
ダイエット効果抜群でした。
（画像はバターコーヒー作る時の４種の神器です＾＾
なぜか編集で回転修正できないｗ）
ところが、その年の１２月から、元いた学校に
（平成２９年１２月～平成３０年３月末）短期でお仕事することに。
お仕事の初日挨拶に行き、校長室をノックすると
誰？って顔をしていました。
「お久しぶりです！今日からまたよろしくお願いします＾＾」
と伝えると、
「えー！！別人過ぎて、声で判断しましたよ笑
どーしたんですか？？」
「ダイエット成功させちゃいましたｗ」
みたいなやり取りを全ての先生方との会話で展開させた私＾＾
生徒も廊下から「信じられない！」と集まってくるので、
私は出勤初日、動物園のパンダか・・・みたいな気分を味わいました笑
生徒が「先生、ダイエット何したの？」って質問するから、
「ライザップ！だよ＾＾ライザップ！！」って伝えると、
「スゴーイ！やっぱり＾＾」と納得され、
「ごめん、嘘、嘘！食事と運動だよ＾＾」と伝えました笑
人生の転機４・・・学校に戻った途端、
恐怖のリバウンドが始まる・・・( ；∀；)
バターコーヒーは飲んではいるものの、
それまでのように自炊ができなくなりました。
ボランティアでの休日出勤もザラになり、
休みが取れないストレスから、
辞めていたスタバ通いがスタートし、
チョコのドカ食いが始まりました。
夜中にも平気で食べだして、
そして、恐怖のリバウンドにより、
３月末までに４キロ程増加してしまったのです（T－T)
ダイエットの難しさを学んだのでした・・・。
いやぁ、ストレス本気で恐るべし・・・涙
そして、紆余曲折を経て（平成３０年７月末 ６８キロまで増えたものの）
ただ今、令和の時代・・・人生初の５８キロ達成＾＾
でも、気を抜くとリバウンドしちゃうので( ；∀；)
毎日体重計はのって、カナヘイアプリに体重を登録していますｗ
GW友人と会う機会が多くて、外食するとすぐ増量するからｗ
ちなみに６０キロ前半からは簡単に落ちず、
しかも最近ストレス感じるとチョコに走る私がいて、
これではイカン！！！と思い、
今回ブログを立ち上げて、
人生で大変したことのない未知の体重５６キロまで、
努力をしたいと決心しました。
もし、「４０代だからダイエットは無理」と諦めるには、
まだ早いですよ＾＾
お互いに健康美人目指して頑張っていきましょう！
ちなみに去年の健康診断から、ドクターに
「痩せなさい！」と言われなくなりｗ、
数値も正常値範囲の少し下になっています。
健康診断で優越感を感じるようになりました＾＾
令和元年５月６日
１６３センチ、現在５９、7キロ