自分の場合・・。

とにかく好きなものを食べることです。

食欲が落ちるとどうしても体調を崩してし

まうので・・・。後、暑い中、散歩して暑さになれ

るようにトレーニングに出ます。一回限界を見るこ

とでひと夏が快適に過ごせるんです。毒をもって毒を

制す見たいな感じです。こんなお馬鹿な解消法も

如何ですか・・。体力に自信がない人は、ほどほどに

しておいてください。