過食嘔吐してる人は分かると思います
吐ききった。そして、その後、そして、私の場合は翌日に、ものすごい食欲に襲われます。
理由は分かってます。
一度食べた物を、脳は記憶します。
でも、吐き出す訳ですから、脳は混乱します。
食べたのに、カロリーが入ってこない！？
食べなきゃ！！！となります。
これが、過食嘔吐後の異様な食欲です。
吐けば吐くほどこの欲求が強くなる理由がこれで説明できます。
続かないといいけどなぁ。。今回は明らかに、解離状態作るためにやった感があるので。。
精神科にいこーかなぁと思ってます。悪くなってからでは遅いので。。念のため、早め早めの対策をしておきます。
私よ、よくがんばってる。おつかれさんよ、
過食嘔吐をされている方が、もし、このブログを見て下さるならば言いたい。
自分を責めないで！！！
病気の症状は、自分のコントロール外のことです。
風邪のように治し方がわからないので、こじらせます。
大変です。
自己否定せず、病識をつけることがなおるための第一歩です。
私もしっかり。今日の過食嘔吐の原因をさぐり、改善していこうと思います
症状は、自分を助けてくれてます。
でも、よく思うようなことではいのは事実です。
はぁーぁ、落ち込むぜ！
しっかり落ち込むことも大切なように思います
ここで、自分を褒めたいと思います
責めてもなーんにも良くならないので。
責めてもなーんにも良くならないので。☆朝にドカ食いしなくてすごかった！
☆食パン一斤で抑えられてすごいよ！菓子パン沢山食べてもおかしくない状況だった！
☆夜もおかずおおめだったけど、セーブしようという気持ちにしたがいつつ、食べたいものを食べれること自体がすごい！
☆水分をたっぷりとってあげて、身体によい選択が出来た。
☆ものすごい食欲に自己嫌悪せず、自分を慰めることが出来た。
☆色々たべつつも、お菓子を一切食べなかったのはマジですごい！
☆こうやって、ブログで発進しようとしていてえらい！！
☆なにより、吐いても前を向こうと思ってるのがナイス！
☆自分にもっと優しくしてあげよう！！
おつかれサマンサタバサ
