いつもは午前中、ときに昼からジムに行くのだが、今月は家内が「リフレッシュヨガ」なる体操教室に19：00からの時間帯に通うことになって、一緒に出掛けることにした。
私は時間的にはあまり乗り気はしないのだが、夕食を済ました後のジム・運動だから脂肪の燃焼・血糖値低下には好都合だ。
夏場と違って、もう真っ暗だ。
12月の掲示板から
インナーマッスル
直訳できるが、意味までは理解していない。
ただ、これだけの記録だ。
投稿 12月2日（2022） 金曜日 曇り 7.0℃（6：00）
いつもは午前中、ときに昼からジムに行くのだが、今月は家内が「リフレッシュヨガ」なる体操教室に19：00からの時間帯に通うことになって、一緒に出掛けることにした。
私は時間的にはあまり乗り気はしないのだが、夕食を済ました後のジム・運動だから脂肪の燃焼・血糖値低下には好都合だ。
夏場と違って、もう真っ暗だ。
12月の掲示板から
インナーマッスル
直訳できるが、意味までは理解していない。
ただ、これだけの記録だ。
投稿 12月2日（2022） 金曜日 曇り 7.0℃（6：00）