みなさんこんちには
沖縄は長寿の県として有名ですがそれを支えてきたのは独特の食生活だと言われています。
沖縄の食生活に欠かせないのは独自の果物と島野菜です。
今日は昔から親しまれているゴーヤを紹介しましょう。
ゴーヤはビタミンCが豊富で加熱しても壊れにくいのが特徴的で、食欲増進に効果があります。
これからだんだんと暑くなってきて夏バテ予防にも効果があるのでぜひ食べてみてください！
沖縄は長寿の県として有名ですがそれを支えてきたのは独特の食生活だと言われています。
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今日は昔から親しまれているゴーヤを紹介しましょう。
ゴーヤはビタミンCが豊富で加熱しても壊れにくいのが特徴的で、食欲増進に効果があります。
これからだんだんと暑くなってきて夏バテ予防にも効果があるのでぜひ食べてみてください！