今 病院で開催されるマタニティヨガへ参加するべく来ています。
が…
スタジオに私一人なのは何故？
あと１０分で始まるというのに、他の妊婦さんどころか先生も来ないし…
受付でココと言われたのになぁ
大丈夫かなぁ
上の記事を書いた後、バタバタ～と数人＆先生が到着しまして、予定よりしばらく遅れて開始になりました。
先生は優しい雰囲気ある方でした。
ですけど、んーー・・本格的な感じがしました
なにやら呪文のような言葉も出てきて、ちょっとびっくりしました
妊娠前は体調改善を目的にホットヨガに通っていたので、「あーこのポーズ知ってる」っていうのもいくつか。
やっぱりヨガは体がスーッとして気持ちが良い。
終わった後は血流がよくなったような気がします。
精神統一する時間が持てるのも良いことだと思うし、なにより息遣いが分娩時に良いのかもしれない！と思いました。
たまたま元旦に出産された方が赤ちゃんを見せにきてくれたのですが、ヨガやビクスのおかげで安産だったことや、出産後の体の回復がすごく早いと感じているそうです。
これを聞くとますます運動は大切なんだなーと思いました。
そういえば・・マタニティクラスで助産師さんが「いざ出産が始まったとき、足を見れば安産になるか、難産になるか大体分かる」って言ってたなぁーと思い出しました。
でも・・私は今の病院で出産しないため、少々お値段高め
もう少し安ければヨガも通うのですが、お友達からビクスの方も楽しいという話も聞いたので、ビクスに通うことにして、マタニティヨガはお家でＤＶＤでやろうと思います。
ヨガなら一人でできるけど、ビクスって習ったこともないし・・・
今日はよく動きました。
ヨガを２時間習ったあとに、三宮から元町まで歩きました。
途中カフェで休憩しちゃったけど・・ついでにおいそうだったフォカッチャまで食べちゃったけどさ
今日は旦那は飲み会だそうで。
私は一人寂しく夕食です。