こんばんは。
今回は、「繊細さん」についてお話ししたいと思います。
自己紹介のブログでもお話ししたように、僕は繊細さん気質です。
繊細さんとはＨＳＰ（Ｈｉｇｈｌｙ Ｓｅｎｓｉｔｉｖｅ Ｐｅｒｓｏｎ）と呼ばれる人たちのことを言い、様々な刺激に敏感に反応してしまいます。
車の音や家電の音、人が話す声など感じる刺激は様々です。
車の音がうるさく感じたり、照明の明かりがまぶしく感じたり、、
人間関係の中でも繊細さんを発動してしまうこともあります。
例えば、、、
①先生が黒板に板書をしているときの音がいつもより激しい→怒っているのかなぁ、、
②友人のラインの返信がそっけなくなった→何かまずいこと言っちゃったかなぁ、、
こういったことはだれしも経験があるかもしれませんが、繊細さんは皆さんが思っているよりも深刻に考えてしまいます。
②の例でいうと、「なんかあったの？」とすぐに聞けば解決することかもしれません。
ですが、繊細さんは、（何かまずいこと言っちゃったかなぁ、、だとしたらどの言葉かなぁ、、もう連絡されなくなっちゃうかもしれない、、嫌われたらどうしよう、、、、、）
などいろいろなことを頭の中で考えています。
自意識過剰という言葉がありますが、それとこのＨＳＰとは少し違うと思います。
相談したくても人の顔色を伺ってうまく話せない、機嫌を取ることで精いっぱい。
無意識のうちに脳が考えてしまうんです。
その2へ続きます。