今日の3時にやっと寝れ９時半に起きたわ
生活リズムって鬱を良くする上では大事な事なんやけど、日によって薬の効きが違うので中々改善できないや(;^_^A
早速、整骨院に行って腰の治療を行う その際に指の痺れの原因は左手の肘を固い場所に長時間置いてるせいだと分かってるので 先生に相談して電気治療してもらったなんとなく良い感じ＾＾
何時もパソコンでブログ書いてるので左指三本使えないと めちゃ不便(´;ω;｀)
２０日に整形 今まだ通ってた整形外科では無くて行く予定 どうも、先生との相性が良くなくて
てっちゃん🍀