ここ三日間の調子は朝１０時に起きて
１２時までは酷い鬱状態で
声を出すことすら苦痛で 人と話すのが困難な状態が、、、、
一日を通してもやはり人と話すのが億劫で行動するのも困難
今日はやっとブログを書く元気になったので更新した
鬱を本気で寛解又は完治させる本に巡り合えたので具合が悪くなる前に買った
コメントしてくれた友達も言っていたが食事が大きく影響してるみたいで
その本で紹介された安価のサプリメントとか買いたいねんけど まだ気力がなくて
本も読破してへんので まだ本格的には理解してないので
今日出来たら本を読んで頼んで見ようと思う
年単位で考えてるので 様子を伺いながら
然し、朝起きてから２時間の期間ほんまになんもできんのでしんどかったわ
