↑県内の山に行ってきました！
ひさびさに訪れたシックデイ
急にまた暑くなりましたね
暑さに弱いことに対する
自覚不足が招きました
今思うと軽い熱中症？脱水？
だったのかもしれません
朝起きると足の付け根が痛く
お腹が痛くてトイレに行くと
全身に倦怠感が・・・
まさかと思って体温を測ると
37.5℃、3回測っても同じ
体温計壊れてる？？と思い
娘を測ると36.0℃
もう一度チャレンジして37.5℃
もう笑えてきました（くどい）
仕事は休ませてもらい
動けなくなることを見越して
コートリル倍量服用し
5時から仕事をしているパパさんに連絡
娘は保育園には行けないので
娘のお昼ご飯を実家の母にお願いしました
とりあえず娘の朝ごはんを用意し
着替えさせ、保育園に連絡
洗濯機まわしていたので
なんとか室内干ししてダウン
11：30頃、母が様子を見に来てくれた際
熱は少し下がり、動けるようになり
コートリルもお昼増量して
午後からお休みをとってくれたパパさんが
帰ってきてくれたのでそのままダウン
この日一日のことはあんまり覚えていないけれど
家族や職場のみんなに心配・迷惑をかけて
本当に申し訳なくありがたくて仕方ありません。
昨日のできごとではありますが
これからどんどん暑くなるので
気をつけて過ごすことを肝に銘じます
夜、食事の時間に夫と話したこと
パパ：暑いと感じる体感と実感が伴っていない
ママ：あー！高齢になるとそうだよねぇ
ホルモン出てないと
本当に体が衰えてるんだなぁと
実感しました
今年は特定疾患の更新があります
（昨年はコロナ禍で自動延長でした）
早く市役所に行き過ぎて
今年の課税証明書がもらえなかったという(笑)
病院に頼んできた
臨床調査個人票はまだ連絡ないし
ぼちぼちやっていきましょう