CPM公認セラピスト音です。
風に冷たさを感じる今日この頃。
特に、今は
暦では「大寒」です(~2/3)
「1年で最も寒い時期」ということに加え、
・雨が降ったり
・気圧の変化が激しかったりで
その変化に、
身体も心も追いつかない感覚になるかもしれません
・気持ちがフワフワする…
・なんだか落ち着かない…
・いつも気にしていることが、一段と気になる…
・心配や不安で覆われる…
身体も心も安定しない感覚に
不安を感じるかもしれませんが
この時期このようになるのは当たり前
無理に頑張って
いつも通り過ごそう!とせず、
頑張らなきゃ!の気持ちは、一旦横に置いて
・ほんの少し、ごろーんと横になってみたり
・あたたかいお風呂に入ったり、
・「疲れたよね!」「私頑張ってるわ~」という言葉で
自分の心に寄り添ってみたり
心がホッとするようなことを
してあげてください
いろんな気持ちになっていいんです
いろんな自分があっていいんです
「どんなあなたもOK♡」
今日もあなたは
そのままでOKです
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あなたの次元上昇を
日常からメンタルサポート♡
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