CPM公認セラピスト音です。
「やらないといけないことは分かっている」、
「自分にもやりたい気持ちがある」、
なのに
・実行するまでにはなれない
・なんだか気が乗らない
モヤモヤの日々が続くと、
自分に不甲斐なさを感じるかもしれません。
この焦りのモヤモヤは、
あなたのための意外なサインかも
焦りの気持ちを感じることも、
不甲斐なさを感じることも、
まだ「頭の中での出来事」
何も起こっていない状態で不安を想像して、
自分を忙しくさせていませんか
「なにかしないと」いう焦りの気持ちにフォーカスして、
さらに焦っていたかもしれません
（焦りばかりが気になって、
実は「具体的な行動については考えていなかった」かもしれません）
焦り気持ちに気付いたら、
一旦、立ち止まってあげましょう♡
立ち止まって、
何か１つ、小さな行動を起こすとしたら何をするか考えたり（書き出すorスマホにメモしてみましょう
）
自分のことだけを考えてあげる時間があったか、
振り返ってあげてくださいね
行動するための時間を創ってあげれば、
気持ちもスッキリしてきます(^-^)
静かで揺るぎない行動力を手に入れて
安心した気持ちで♡前に進んであげましょう