なりたいカラダへ♡経過報告①

なりたいカラダ →　♪　
になる為にしていること。はじめたこと。

【実践編】です

　「ホットヨガ」

周りがみんなやり始めていたけれど、

気にしつつもなかなか手が出なかったヨガ。

初心者だし、ついていけるか気になるし。。。などなど、色んな言い訳をして先延ばしにしていました。重い腰をあげ、お試しから始めた私の感想は…
【そうだ、あたし、ヨガやってみたかったんだ～♡】という事でした（笑）

やってみたかった事をできて、とっても気分が良かったのデス^ - ^

気持ちと行動のベクトルを一緒にするって、

こういう事なんだな～と実感しました。

今2ヶ月目です。

　「美容鍼」

新陳代謝を良くして、冷え性をなおし、痩せやすくして…なりたい体になる為に体質改善をしようと思い、始めました。

（美容鍼の出会い→　♪）

最終的には自分で自分の体をコントロールできるようになるのが目標です（悪い箇所がすぐ自覚できる…など ♪ ）

2～3週間に一回。

変わったのは、肩や首周りのコリが柔らかくなったこと。そして、眉間のシワ&たるみがなくなりつつあること！（個人的にはコレが嬉しかった～♫）当時、夜の電車の窓に映る自分を見てショックをうけまして

。。。f^_^;)

こちらも2ヶ月目^ - ^

　「気付いた時の日々ストレッチ」。

　「重曹＋クエン酸のお風呂」

どちらも地味ですが(^_^;)、

この作業、ちょっと続けると相乗効果が凄いことに気付きます！！

肩甲骨を動かせるようになりたくて「トイレに行く度に1分ストレッチ」。

3ヶ月目

お風呂はまだ６回目ですが、

全然湯冷めせず！驚。

重曹もクエン酸も薬局ですぐ買え、

安いのでオススメです。

そして最後に大事なこと。。。

　【食事制限無し！】 …です（笑）
気分上々で毎日過ごすため^ - ^

ここを頑張ると、修行ぽくなってしまうので、ここは頑張らず～♡

現段階では、
「血の巡りが良くなっている」「肌が若返ってきている」という（鍼の先生いわく）
なかなかいい感じのようです。強いて言えば、ハッキリ目に見える変化が欲しいところ。

《体質改善は３～４ヶ月》と聞いたことがあるので、それを取り敢えずのゆるい目標として ♪
また途中経過をご報告していきます。
今後ともよろしくお願いいたします

皆さんが

気持ち良い１日を迎えられますように♡