ストレスによる味覚障害を
小学生の頃から抱えこみ
小さなことに動揺しがちで
毎日の小さな変化に動揺し
不安や恐怖に捉われて
販売員として責任者のポジションで働きながら
もう生きていたくないと
人生に絶望していた私が
本来のゆるっとした
素の自分で境界線を引きながら
自分も相手も大切にできる世界に戻ってこれた
嫌な事があっても
いいことがあっても
上手くいかなくても
上手くいっても
自分として生きていけるようになった
エッセンスをお届けしていきます
本格的なお話が知りたい方は
無料で有料級の内容がぎゅっと詰まっています
生きづらさの正体を知ること
生きづらさの正体を知った時の対処法
生きづらさから抜け出すために
絶対に必要な○○感
など、（他にも色々話しています）
ボリュームが、かなりあることと
私のここでは話せないような恥ずかしい過去も
赤裸々に描いています
あんな過去に苦しんでいた私が
どうしてこのように、ゆる～っとなれたのか
気づきを掴んでね
本日は
心も体も根っこからデトックスしよう
というお話です
私のHSPやアダルトチルドレンに
苦しんだ過去のお話はこちらからどうぞ～
かなり長編になりそうです
HSPやアダルトチルドレンを抱えて生きてき
たリアルな悩みや葛藤を
包み隠さず書いていきます
どんなことで人生に行き詰まり
絶望したのか
そして、どのように乗り越えたのか
実話をお話していきますね
それでは
心も体も根っこからデトックスしよう
というお話
始まります～
心の感度が良く
小さな変化に敏感に反応する
そんな繊細な一面をもつ心と
生まれながらの虚弱体質をもった体で
生きていくということは
例えば
皆さんが格闘家として、特訓している中
一人だけ魔法のステッキを握らされ
あなただけは魔法の力を生み出して
その魔法力で攻撃してくださいと
言われているような
そんなハードモードの人生だと感じ
理不尽な現実に蓋をして
本の世界に逃げ
音楽の世界に逃げ
煙草に逃げ
薬に逃げ
日々、言い訳や不平不満ばかりを口にして
幼少期から大人になっても
自分にとことん向き合わない
そんな人生を送ってきました
その反面
魔法のステッキを持たされた
何らかの素質がある
ということも
ちゃ～んと、分かっているのです
言葉に出来ないけれど
私の中に素敵なものはある
だけど、それを見つけるためには
自分の弱さやネガティブなものに向き合わなくては
ならない
そんなことは無理に決まっている！
だから
本の世界に逃げ
音楽の世界に逃げ
煙草に逃げ
薬に逃げ
どんどん苦しくなるという
なんとも悪循環の負のスパイラルに
巻き込まれて
いつしか自分でも
どうにも、こうにも出来なくなっていました
この複数の問題が糸のように
絡み合い
ぐちゃぐちゃになってしまった
そのような状態で
初めに行う事は
あぁ、糸が絡まっているんだなぁっと
認めることです
そして
糸が絡まっているなぁっと
気がついたら
ちょっとずつ
絡まった糸をほどいていく
ちょっとずつ
ほどいていかないと
一気にうわぁぁぁぁぁぁぁと
ほどこうとすると
余計絡まるので、気をつけてね
そうして
ちょっとずつ
ほどいていくと
多くの人が心が癒された時に
自分に合った小さな健康習慣を
始めていきます
その上で
ここで、終わるのはもったいないと
私は考えています
なぜなら
過去の私が、そうだったのですが
以前よりも楽になったけれど
あいかわらず苦しいことは
変わらない
そんな場合も多々あるからです
心や体から
生きづらさの原因が排出される
そんなデトックスが起こっている時こそ
チャンスなんです
とは言え
デトックスが起きている際には
無理をせず
ペースをゆっくりにし
進めていくことも大切です
このペース配分が難しいことは
心のケアや体のケアを
一人で行おうとして
うまく行かなかった身の私が
痛感していることです
きっと
一人で乗り越える人もいるのでしょう
そして
私のように、一人で乗り越えようとして
より悩みという糸が絡まり
にっちもさっちも
いかなくなったという人は
この人と思う人に頼ってください
話を聞いてみてくださいね
この世に貴方が一人きりでいる必要はないのだから
そして
あなたの心と体の根本的な
デトックスを行いましょう
あなた本来の力を取り戻すためにも
心より応援しています
また、明日お会いしましょう～
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またお会いしましょう～
ナチュラルフィールドカウンセラー山口佳奈子