ストレスによる味覚障害を
小学生の頃から抱えこみ
小さなことに動揺しがちで
毎日の小さな変化に動揺し
不安や恐怖に捉われて
販売員として責任者のポジションで働きながら
もう生きていたくないと
人生に絶望していた私が
本来のゆるっとした
素の自分で境界線を引きながら
自分も相手も大切にできる世界に戻ってこれた
嫌な事があっても
いいことがあっても
上手くいかなくても
上手くいっても
自分として生きていけるようになった
エッセンスをお届けしていきます
本格的なお話が知りたい方は
無料で有料級の内容がぎゅっと詰まっています
生きづらさの正体を知ること
生きづらさの正体を知った時の対処法
生きづらさから抜け出すために
絶対に必要な○○感
など、（他にも色々話しています）
ボリュームが、かなりあることと
私のここでは話せないような恥ずかしい過去も
赤裸々に描いています
あんな過去に苦しんでいた私が
どうしてこのように、ゆる～っとなれたのか
気づきを掴んでね
本日は
不健康な蟻地獄から抜け出せない
というお話です
私のHSPやアダルトチルドレンに
苦しんだ過去のお話はこちらからどうぞ～
かなり長編になりそうです
HSPやアダルトチルドレンを抱えて生きてき
たリアルな悩みや葛藤を
包み隠さず書いていきます
どんなことで人生に行き詰まり
絶望したのか
そして、どのように乗り越えたのか
実話をお話していきますね
それでは
不健康な蟻地獄から抜け出せない
というお話です
昨日の記事でお話したように
不健康極まりない生活習慣を重ね
不健康極まりない体になっていった私ですが
自分でどうにかしようと
思いたち行動し始めたことは
多々、ありました
しかし
全く続かないのです
不健康な人が
ストレッチで健康になったという本を見ては
ストレッチをしてみたり
不健康な人が
ヨガで健康になったという情報を知って
ヨガを始めてみたり
香りが健康にも関係しているらしいと知り
アロマを始めてみたり
心から健康になりたい
エネルギーに満ちた生活を送りたいと
願っているので
行動をしてみるものの
そもそもエネルギーが枯渇しているので
結局、全て続かない
その結果
効果を実感できず
私はやっぱり駄目な人間なんだと
心の深い部分で
自分を否定してしまい
なんだかより辛いという
悪循環のループにすっぽりハマってしまいました
なぜ、続かなかったのか？
その一つに
行動量が大きすぎたから
というものがあります
この悪循環からする～と抜け出せた習慣は
小さな小さな習慣でした
これからの時代を
生き抜くために免疫力を上げて
生活力を底上げしたい
そんなあなたが
あなたの免疫力を上げるための
行動は
あなたが最適に行える
行動力と釣りあっていますか？
最初の行動は
ぜひ、あなたの行動力と合ったものを
取り入れてくださいね
あなたの心と体が
健やかに過ごせますように
いつも応援しています
心と体は繋がっています
こちらのメール講座では
心について学んで頂けます
無料メール講座(全5回)は
あなたがネガティブな感情からくる
生きづらさに苦しんでいるのなら
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あなたのお役にたつことでしょう
あなたの人生の為に上手に活用してくださいね
またお会いしましょう～
ナチュラルフィールドカウンセラー山口佳奈子