ストレスによる味覚障害を
小学生の頃から抱えこみ
小さなことに動揺しがちで
毎日の小さな変化に動揺し
不安や恐怖に捉われて
販売員として責任者のポジションで働きながら
もう生きていたくないと
人生に絶望していた私が
本来のゆるっとした
素の自分で境界線を引きながら
自分も相手も大切にできる世界に戻ってこれた
嫌な事があっても
いいことがあっても
上手くいかなくても
上手くいっても
自分として生きていけるようになった
エッセンスをお届けしていきます
本格的なお話が知りたい方は
無料で有料級の内容がぎゅっと詰まっています
生きづらさの正体を知ること
生きづらさの正体を知った時の対処法
生きづらさから抜け出すために
絶対に必要な○○感
など、（他にも色々話しています）
ボリュームが、かなりあることと
私のここでは話せないような恥ずかしい過去も
赤裸々に描いています
あんな過去に苦しんでいた私が
どうしてこのように、ゆる～っとなれたのか
気づきを掴んでね
本日は
HSPの共通点【集中力が深い】
というお話です
私のHSPやアダルトチルドレンに
苦しんだ過去のお話はこちらからどうぞ～
かなり長編になりそうです
HSPやアダルトチルドレンを抱えて生きてき
たリアルな悩みや葛藤を
包み隠さず書いていきます
どんなことで人生に行き詰まり
絶望したのか
そして、どのように乗り越えたのか
実話をお話していきますね
それでは
本日のお話
HSPの共通点【集中力が深い】
それでは、始まり始まり～
昨日から
HSPについて
昔から相談業をしてきて
感じていたことや
私自身のHSPの特徴をふまえた上で
知っていると良いだろうと思う事を
書いています
昨日の記事では
あなたがHSPかどうかよりも
あなたにHSP的な特徴があるのだとしたら
そのままのあなたで
どのように幸せに生きていくのか
あなた自身に問いながら
生きてみてねという
お話をしました
そもそもHSPとは病名ではなく
気質の総称です
HSP関連の本や知識をもとに
あなたがどう生きれば
よりあなたらしい人生を送れるのか？
HSPという気質の特徴を
自分にどのようにあてはめ
困った問題が起きた際に
どのように対処していくのか？
自分なりの対処法を見つける際に
本やネットの知識は
あなたを助けてくれることが
大いにあると思います
それらをふまえた上で
私が今まで出会ってきた
HSP気質の人達とは
どういう人だったのか？
それぞれのご相談者さまの
プライベートな情報は控えされて頂きますが
共通点をお話していきます
今日は共通点の一つ目です
①集中力が深い
集中力が高いと表現しても
差しつかえないのですが
個人的に彼らや彼女らの集中力を
見ていると
高いというより深いという言葉が
しっくりくると思います
集中力が上に伸びていくというより
下に潜っていくような
深い深い集中力を発揮することができる
深い集中力が発揮できている時には
能力を200パ＾－セント発揮することができる
そんな人が多い印象です
深い集中力が発揮されている場面では
高く広い視野で
物事を捉えることができ
他の人が思いつかないような
解決策を見つけることが
できたりします
そして、この深い集中力が
発揮できる場面は限定的で
ある一定の環境下・人間関係のみで
発揮されるという限定条件があるという
人が多いです
そして深い集中力を発揮した後は
強い疲労感を感じることも多いように
感じます
好きな事でこの集中力が
発揮できることは
とても強い武器になりますが
周りの目を気にして
この深い集中力を発揮した場合は
強制的に
能力をブーストさせているような物なので
ただ働いているだけ
ただ話しているだけ
ただ遊んでいるだけで
強い疲労感を感じる人も多い
そんな印象を持っています
今日はHSP気質の方の
多くの共通点というお話でした
明日も共通点のお話をします
明後日に
それらをふまえた上で
どのように生活すれば良いのか？
というお話をしていく予定です
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またお会いしましょう～
ナチュラルフィールドカウンセラー山口佳奈子