７日の朝
ベッドから起き上がる時
クラクラっと したのね。
その夜 ベッドに横になって
顔を右に向け 寝返りをしたら
また クラクラッ
いかん いかん！
慌てて上向きになったら 治まって
それから
右向きで横になる
ベッドから立ち上がる
その都度 クラクラ
３・４年前に 頭位めまい症で 点滴を １週間受けたことがあって。
それだな。
今日は 内科の予約が入ってたから 採血の結果待ちの間に 耳鼻科に行ったの。
そしたら やっぱり コレ
耳鼻科でいただいた資料です。
で
イラスト入りのリハビリ運動のやり方の資料もくださいました。
これは 転載は やめときます。
お薬は処方してくださいましたが 以前のような点滴は ありませんでした。
先生が おっしゃったの。
お薬や点滴より このリハビリ運動で 治しましょう
初めは辛いでしょうが やっているうちに慣れてきて 良くなっていきますから
って。
帰宅後 やってみました。
今までの クラクラより
もっと酷いクラクラでした😅
今日は もうやめました。
明日、また やってみます😊
ではでは
また
💕