おはようございます
青空が広がっている、蒸し蒸しした朝
夜明け前の空には下弦の三日月とすぐそばに木星が輝いてた
でも今日はこの後ずっと雨予報
定食メインの牛丼屋で店舗限定メニューが出てた
プルコギ定食
去年も出てた気もするが・・・
安定の小盛ご飯、生野菜、味噌汁
小鉢は生玉子かキムチを選べたけど、温玉に変更してもらった
プルコギ
醤油ベースのタレに漬け込んだ牛肉を炒めたもの
ビロビロなお肉に玉ねぎ
赤と黄色のパプリカにニンニクの芽
そのまま食べてみたけど、かなり味濃いめ
なので、タレを切りつつご飯に乗せて
プルコギ丼
パカーンと
これなら美味しく頂ける
生玉子のままで、漬け漬けして食べてもよかったかな
ご馳走様でした
健康のために始めたこと教えて！
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3年前に始めた登山かな
最初めちゃくちゃしんどかったのに、こんなにはまるとは思わなかった
雪がなければ月に2～3回は登ってて
循環器系が鍛えられてきたなっては感じる
ザックを担いで鍛えられたのか、肩こりをしなくなった
あと、足に筋肉が付いて太くなった(^^;)
もう一つ、甘いものを少し食べられるようになったかな
