【本日の練習】90分jog+アイシング

本日はランニングクラブの練習会にて90分jog。

だいたい1km6分前後のペースで15kmを走破。

昨日のポイント練の疲労が残っていたことに加え、

日差しが強く、ペース以上にきつく感じました。

そして練習後はお待ちかねのアイシング！！

アイシングとは...外川の市田商店さんのかき氷

150円は安い。そして美味しい。

暑い日にはもってこいのスイーツ。

ランニングで火照った体に染みわたります。

涼を求めて毎週通うことになりそうですね(笑)