暑い・・・

今日から下り坂で少し涼しくなると
予報で出ていたような気がしましたが
ピーカンで大変暑いではないですか

腰の痛みは改善していなくて
まだ全身硬直状態・・・

何とかしないといけませんねぇ

運動が一番なんでしょうが
蛋白が出かかっているような気がするので
そんときは安静が一番だしなぁ

う～～～ん

ふがふが