こんにちは！
ついに終わりました！
先々週の１週間
ファスティングを行い
得られた結果は………！！
体重:ー２,１㎏！
体脂肪率:―２,５%！
体年齢:―２歳！
という結果になりましたー
５回目ということもあり
気持ちにも余裕があり
仕事していても
体調の不安も全く無く
過ごす事ができました！
そのおかげで
花粉症の症状が落ち着き
以前は坑アレルギー薬を
飲んでいたのが
最近は飲まずに普通に
過ごせていますっ！
これは驚き(゜ﾛ゜;ﾉ）ﾉ
体質改善の大切さが
よくわかりました。
いつもの食事を続けていたら
消化器官が休まる事はないので
内臓にもこのような休暇が
必要なのですね。。。。
ファスティング終了後は
いつもより味覚・嗅覚が敏感なので
美味しい物はより美味しく
食べられます‼笑
という事で大好きなスタバ
好きな物を食べれる幸せ。
ストレスを溜めない事も
大切ですね
いつまでも健康で
自分の力で食事をして
自分の力で生きていく為には
今から体に休暇を与えないとですね！
内面的なお悩みも
解決できますので
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