キックボクシング

本日は恵比寿にある日本一有名なキックボクシングジム バンゲリングベイで新田会長のレッスンを受けて来ました。

K-1や格闘家好きの方は、新田会長ご存知だと思います。

人間性素晴らしいです。

こんな方、なかなかいらっしゃらないです。

表参道院にも来ていただき、数えきれない程の患者様をご紹介いただいています。

感謝しかありません。

平日は毎週水曜日朝6:00からレッスンを受けています。
オサボリもたまにします。笑



朝の静かな時間をゆっくりしてから運動して、水風呂入って1日が始まると、とても充実出来ます。

自分は休みの日でも朝は絶対ダラダラ寝ません。
ってか寝れません。笑
早寝早起きおじいちゃん生活です。笑

夜しっかり寝て朝早くから行動して、いろいろ考えるのが大好きです。

睡眠不足や身体が疲れすぎていると心が乱れて意思決定が乱れます。

判断力で人生が決まっていきますので、自分の心がブレないように、日々、律していかないといけません。

特に人に見られていない時に、どれだけ自分を律し続けれるかが大切だと思ってます。

疲れやストレスが完全にとれることはないですが、それを出来る限り生活習慣を充実させて抑えていくことが大切だと感じています。

今日も1日素敵な一日をお過ごしください。