整体院にいってみた

整体院にいってみました。

膝は大分いいのですが、股関節がまだ痛い。というか、一向に痛みが軽減しないので。

先日の大風邪？でまるまる１週間走らないにもかかわらず、痛みは変わらず。
あと、今通っている整形外科は、「痛いときは走らないように。」ということは言ってくれるけど、あとは電気とか低周波？とかの対処療法だけで、症状がよくなっているのかどうかもわからず心もとない。

最後に最大の理由は、もし、今の治療でよくなったとしても、私のランニングの何がよくないのかがわからないため、また同じことを繰り返すかもしれないという不安があったので。

最近、お知り合いになったブロガーさんが、比較的家から近い整体院に行っていらっしゃるという情報をききつけ、早速いってきました。

ものすごい、小さなところですが、患者さんも大部分がランナーらしく、また、先生自身もランに造詣が深い？ようで、

ランナーズはもちろん、患者ランナーさんからの情報か、お勧めランコースなども壁にたくさん貼られてる。もちろん、HPはラン情報でいっぱい、、

さて、問診から、今後のレースの予定まで詳しく聞かれました。

あと、症状からいろいろ背中とか、首とかどこに違和感があるかもチェックされます。
今までの治療って痛いところに電気あてて、とかいうことでしたが、整体は違うのね。股関節が痛いのはここのせいね、と背中のこりこりの部分を少しマッサージ。

そういうことを30分ほどやるとかなり身体が軽くなったというより、立ち姿勢が楽になったかな。

最後に私の身体のどの部分が捻れているかとか、今後走るときはどんなことに気をつけなければということをいろいろご指導してもらいました。

そして、

と一言。

なんかほっとした感じです。
まあ、だからってすぐよくなるわけではないですが

ということで、しばらく通ってみたいと思います。