一人で走っていると気楽でいいのですが、やっぱりモチベーションキープしにくいし、本当にこの走りでいいのか、とか気になり始めたのがきっかけ。
プロのコーチがいろいろな理論？とあと、代々木公園を走りながらフォームを教えてくれます。
一流の方に教えてもらうっていうのもとてもよかったけれど、何よりも他の仲間と走れたのがすごく楽しかったです。
ホノルルマラソンに出た人や、これから東京マラソンに出る人、ランを始めて1ヶ月ほどの人、といろいろな人がいるのですが、どんな練習しているかとか、どの大会にでるのとか話をしているととっても刺激されるのです。
すごく仲良くなった方がいて、クリニックが終わってから、一緒にシューズ選びをしました。
実はいままで私のはいていたシューズはかなり小さかったらしく、もっとつま先に余裕があるものでないとだめ、また、ソールが薄めでまだまだそのレベルには達してないので、ソールの厚い、足を守ってくれるシューズを買うべしとアドバイスされたのです。
確かに、今まで走っていると、時々ツメをはぐ、もしくは必ず靴下に穴を開けるってことをやっていたので。。。ハーフ走るとしたら、これじゃだめかと。。
今はその買ったシューズを来月のハーフのためにならしています。
クリニックで、距離を伸ばす練習に追加で、ビルドアップ走やインターバル、全力疾走などを入れて、自分を追い込む？？？？練習をしてくださいと言われたので、今日は、インターバルと最後全力疾走を3本やってきました。時間にして40分くらいなのですが、やっぱりハード。
長い距離を走るのとは違ったハードさです。
息が切れる切れる。。。
でも、このほうが練習にメリハリついて楽しいかな。
上記仲良くなった人と別の大会に参加することも約束しました。
がんばらなくちゃ。