こんにちは
八柱北口りゅう整骨院です
梅雨明け以降
猛烈な命にかかわるような暑さが続いています
みなさん体調崩していませんか？
節電が呼びかけられていますが
この暑さはクーラーなしでは倒れてしますよね。。。
さて、こんなとき気を付けたいのが
【クーラー病】
冷房の効いた部屋にいることで体が冷えすぎ
頭痛
身体のだるさ
不眠
食欲不振
神経痛など
さまざまな症状を引き起こします。
室内と外との気温差が大きいと体におおきなストレスとなり
自律神経のバランスが崩れます。
そうすると
「冷え」に対する抵抗力が低下し上記のような症状が出やすくなります。
クーラーの温度設定
（２５～２８度くらいがよいとされています）
クーラーの効いた部屋にいるときの服装
（体を冷やさないこと）
バランスのとれた食事
適度な運動
など行い今後まだまだ続くであろう
この猛暑と上手に付き合っていきましょう
このところ
木曜日がご予約取りやすくなっております
当院はご予約優先制です。
土祝日は混雑する場合もございますので
事前のご予約をお勧めいたします。
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☎０４７－３８３－０５２０
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